Instabilità

In un ottica proiettata su questi concetti fondamentali di Biomeccanica, negli ultimi tempi è sorta giustamente la tendenza ad  attuare allenamenti di tipo neuromuscolare in condizioni instabili.
L’allenamento in condizioni instabili proviene culturalmente dalla riabilitazione post-traumatica della fisioterapia.
In particolare, si fa riferimento al tipo di attività che si svolge per il recupero della sensibilità propriocettiva perturbata dal trauma o dall’eventuale intervento ... [Leggi]

In generale allo stato attuale, è ormai consuetudine fare riferimento a dei parametri basilari che devono rispettare le leggi della Biomeccanica: gli esercizi, fondamentali o complementari che siano, devono mirare al raggiungimento della migliore performance specifica, puntando al minor consumo energetico e alla prevenzione delle lesioni.
I parametri in oggetto devono allora volta considerare in modo assolutamente definitivo la teoria della “azione-controllo”: l’esecuzione di un determin ... [Leggi]

Nell’attività di tipo neuro-muscolare, sia che si tratti di discipline riferite allo sport competitivo, di fitness o di body building, l’allenamento che coinvolge l’articolazione della spalla e del ginocchio assume un ruolo a dir poco sostanziale: le numerose catene cinetiche muscolari ad esse correlate, consentono infatti sollecitazioni davvero importanti da un punto di vista biologico, ormonale e muscolo-scheletrico.
E’ necessario tuttavia mettere sempre in evidenza l’aspetto che riguar ... [Leggi]